〜本日のうろ覚えメニュー〜 準備運動船こぎ運動好きだなぁ〜手首足首こねこね腹筋、伸び諸々膝行転換後ろ受身正面打ち一教表裏片手取り四方投げ小手返し？両手でとる二教のなにか座技呼吸法 とにかく技の本を買います！↑この前も書いた^^; 今回のテーマは …