稽古7日目 ボンバーヘッドを振り乱す20180921
〜本日のメニュー〜
準備運動
膝行膝退
受身
転換
座り技呼吸法
諸手取り呼吸法 表
片手取り内回転投げ
逆半身片手取り第二教 表
今日の道場はとにかく蒸しており
気温26℃なのに
湿度80%という数字を
叩き出しておりました。
全国ニュース(夏目ちゃん)にも
流れていたぐらいの雷雨
先生から畳に足が引っかかりやすいので
気をつけて稽古をしましょうとの
お達しがありました
湿度の影響か、汗がでるわでるわ
そして髪の毛がボンバー状態でした💣
夏にショートボブにしましたが
稽古に影響のでない短さが必須です
髪の乱れっぷりが
海原はるかかなた師匠か
湯浅弁護士状態(←懐かしい)
また切らねば!
○諸手取り呼吸法
踏み込みの一歩目と姿勢が大事!
振り上げる手は力任せにしない
大きく円を描き柔らか〜くソフティに
持たれている手とは逆の手で切り込む際は
相手のおへそへガバッと
斜めに切り落とすっ
相手への切り込み位置が低い時は
腰を落として低く切り込んで崩します
後ろ受身、失敗しまくりでした
○片手取り内回転投げ
軽く雑技団になった気分⁈
(演舞服着て薙刀操っている感じ)
右手をつかまれたあと
左足から踏み込んで
向かって右の相手の身体に沿って
脇と腕の間をくぐって
流れるように180度くるりんぱ
そのまま掴まれた右手首を
上から下へもっていきます
畳にチョークかマジックで線を描くイメージ
そして相手が馬乗りの馬みたいに
崩れたところで
襟を持って前に投げるっ!
前受身、これまた派手に打ちつけました
足の引きが早い〜
腰が曲がってる〜
腰を落とす〜
変な方向見てる〜←毎回(~_~;)
姿勢はまっすぐ〜
もっと足を引く〜
今日もたくさん注意をもらいました
指導をしていただくのは嬉しいことです
そして、あとから必ず
「1回目にしてはイイ」
「1回目でこれだけできたら充分」
「初心者でここまでできることはない」
叶姉妹風に言うと
ファビュラスなお言葉をいただき、
恐れ多くも
どんどん向上心がかきたてられます
将来、教える立場になったら
モチベーションを上げられるように
先生や先輩方から技も心も盗みます
☆今日の名誉の負傷☆
右手首のアザ
太もものアザ
左腰の打ち身
首の打ち身
いま、家族の柔道着を借りて
稽古しているので
そろそろ合気道着を購入します
初めてお会いした先輩各々に
経験者と思われていましたが、
受身のレベルって正直ですね(笑)
ありがとうございました^ ^
⌘⌘⌘