本日のメニュー 正面打ち一教 呼吸法 肩手取り二教 転換 などなど 受身満載な技だらけ （すみません、さっさと本を買います） 体験含めて2回とも、 10分前に着くように行ったら 既に準備運動が終わっていたので、 10分早く家をでたら 開始時間20分前に着きま…