～本日の稽古メニュー～ ○準備運動 ○膝行膝退 ○受身 ○諸手どり呼吸投げ ○座技呼吸法 ○片手取り二教 ○片手取り四方投げ ○座技片手取り呼吸投げ ○片手取り入り身投げ ○両手取り入り身投げ 毎回の稽古は、 少数精鋭プラス二等兵士でお送りしているのですが、 本…

〜本日の稽古メニュー〜 ○準備運動 ○膝行 ○受身 ○諸手どり呼吸投げ ○座技諸手どり呼吸投げ ○立技正面打ち一教 ←誘い込むように こちらから素早く動く！ 技を受ける時は 身体のひねりを素早く！ ○片手取四方投げ ←掴む腕のチカラに頼らず 掴まれた腕を意識す…

～本日の稽古メニュ～ ○準備運動 ○膝行膝退 ○受身 ←今日は「声かけ」という名の 「指導」が少なかったのは 気のせいだったのでしょうか 諦められたのか？！（まさか。。。） 上手にできていたのか？！（う～ん。。。） 寝かせにはいったのか？！ （パン生地…

～本日の稽古メニュー～ ○準備運動 ○膝行膝退 ○転換 ○立技呼吸法 ←木刀をもって素振りをし、 手刀のイメージを作ってから 技にうつりました ○座技呼吸法 ←数をこなせば できるようになってくるものです！ 自分でびっくり！！ しかし傲り高ぶらない。 崩しと…

〜本日の稽古メニュー〜 ○準備運動 ○膝行膝退 ○受身 ○片手取呼吸投げ ○正面打ち一教 表裏 ○半身半立ち四方投げ ←基本的な流れをきちんとし、 自分から相手に寄り添い、 腕をくの字にまげて 相手の身体に沿うように くるくる回って後ろ受身をとります その後…