〜本日の稽古メニュー〜 ○準備運動 ←船漕ぎ運動の「第２形態」が現れてから 腰と太ももとふくらはぎの柔軟性が 試されております もっとのびしろが欲しいです（第2形態って フリーザとか セルとか オルゴ・デミーラとか ラヴォスとか シン・ゴジラみたい す…

～本日の稽古メニュー～ ○準備運動 ○膝行 ←ひざにドンと力をかけない 頭は上下しない ひざがつくかつかないかのタイミングで そのついた足を軸足にしてさっと動く 頭、肩、身体はブレない ○受け身 ←もっと稽古を積んで 受け身が安定したら、次の段階に進むそ…

〜本日の稽古メニュー〜本日は湿度が高かったので 蒸し暑い中での稽古でした （湿度65％ 気温24度） ○準備運動 ←船漕ぎ運動がちょっとレベルアップ！！ いつもより腰を入れ、 両手を畳に沿うように下から上にもってくる 調子に乗って勢いよくするとふらつく…

〜本日の稽古メニュー〜－取扱い注意－ 表現方法はあくまでも私の個人的主観ですので 先生方はもっと丁寧にしっかりとした表現で教えてくださいます。 級が上がるにつれ語彙力も上げたい（切実） ○じっくり準備運動 ←ひとつひとつの動作の意味を解説していた…

〜本日の稽古メニュー〜○怒涛の準備運動○疾風の膝行○颯爽と受身○呼吸法（立ち技）○座技呼吸法○正面打ち三教 表裏 ←ねじりの限界に挑戦（大げさ） 四本の指で相手の手をしっかり深く握る 反対の手で持ちかえるときも 持ち替えたことがわからないぐらい しっか…

〜本日の稽古メニュー〜○準備運動 ←急激に寒くなったので、いつもよりじんわり時間をかけて伸ばしました ○膝行膝退 ←行きは膝行で、帰りの半分は「狂言の茸」 残り半分はブレブレの膝退 ○受身 ←受身は大きく回ると、 起き上がりの際に 首が後ろにもっていか…

〜本日の稽古メニュー〜○準備運動 ○受身 ←畳の線にそってまっすぐ転がるようになってきています（左だけ） ○膝行膝退 ←方向転換が上手くいきません ○諸手取り呼吸投げ ←受けの相手が違うと 身長差から腕の振り上げ方に迷いがでます ○座技呼吸法 ←某tubeの様…

〜本日の稽古メニュー〜 ○準備運動○膝行膝退○転換○受身○諸手取り呼吸投げ ←身体の軸がブレなくなるのはいつでしょうか○立技呼吸法 ←受けの向こう側を押すイメージ○座技呼吸法 ←いつも難しい。。。 段持ちでも難儀するとのこと○巻き込み投げ ←擬音をつけるな…

〜本日の稽古メニュー〜○準備運動○舟漕ぎ運動←妥協したらバレますとも○膝行膝退←回転？がうまくいきません○受身←いつもより多く回りました○転換←とことん動きました○諸手取り呼吸投げ○座技正面打ち二教○正面打ち三教 表・裏○座技呼吸法○半身半立ち呼吸投げ …