～本日の稽古メニュー～ ○準備運動 ○膝行 ○膝行の転換 ←ＮＥＷ！！ ○転換 ○正面打ち一教 表・裏 ○後ろ取り第一教 ○片手取り四方投げ 表・裏 ○座技呼吸法 本日は前回とうってかわって 気温9度のなかでの稽古でした 寒いのなんの！ 靴下を脱ぐと 冷気が足を伝…