〜本日の稽古メニュー〜 ○準備運動 ○受身 ←縦に転がるようになってきているけど まだ横に流れているそうです あと少しなんだけど～と言われました。 コソ錬～☆ ○膝行 ○転換 ○第一教と転換を 組み合わせた準備運動 ←ＮＥＷ！！ ○諸手取り呼吸投げ ○片手取り呼…