〜本日の稽古メニュー〜 ○準備運動 ○膝行 ←身体は左右にぶれずに動く ひざをつくときに身体と頭ははずまない （こころは弾んでいます） ひざを動かすときによっこいしょとならずに ススススーと動くイメージ ○受身 ←頭が畳につくかつかないかの ギリギリまで…