〜本日の稽古メニュー〜 ○準備運動 ○膝行 ←2月から膝行強化月間に入った模様です 受身の指導よりも膝行の指導へ 重きが移ってきました ○受身 ←道場に50センチ程の分厚いマットが1つ 体育用のマットが7～8枚ほど置いてあり 先生と先輩が私をみながら 「受身の…