～本日の稽古メニュー～ 【順不同】 〇木刀素振り 〇準備運動 〇膝行 〇受身 〇転換 〇片手取り振り上げて呼吸投げ 〇座技正面打ち第一教 裏 〇相半身入り身→呼吸投げ 〇片手取り→転換→呼吸投げ おひさしぶりに姐さんがみえたので がっつり稽古をつけてもら…